Мечтаете да отслабнете, но се страхувате от здравословни проблеми? Загубата на 10 кг за един месец без отрицателни последици е напълно възможна, ако правилно комбинирате физическата активност и правилното хранене. Интегрираният подход и мотивацията ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми, без да натоварвате тялото си.